D-vitamiinipuutos lisää kipua -  Uutisarkisto -  Mediuutiset

KIPU JA RAVITSEMUS

Mari Heikkilä, 9:22

D-vitamiinipuutos lisää kipua

B12-vitamiinin, munien, viljatuotteiden ja lihan kulutus voi vaikuttaa niska- ja selkäkipuihin, osoittaa BMC Musculoskeletal Disorders -lehdessä kesäkuussa julkaistu tutkimus. Lokakuussa Nutrition Research Reviews -lehdessä julkaistussa katsauksessa puolestaan todetaan, että kroonisesta lonkkakivusta kärsivät voisivat hyötyä antioksidanteista.

ETT Merja Suomisen mukaan yksittäisten ravintoaineiden suoraa yhteyttä kipuun on hyvin vaikea osoittaa pitävästi.

– Toki heikko ravitsemus voi pahentaa kipuja. Jos esimerkiksi proteiinin saanti on puutteellista, se aiheuttaa lihaskataboliaa.

Ainoa asia, joka melko varmasti tiedetään on, että D-vitamiinin puutos voi lisätä lihasperäisiä kipuja.

– Ikääntyvien veren D-vitamiinitaso on hyvä tutkia. Jos on D-vitamiiniresistenssi, voi joutua antamaan 20 mikrogrammaa isompiakin D-vitamiiniannoksia, Suominen toteaa.

via mediuutiset.fi